【空腹のままトレーニングするのはアリ？】

こんにちはプラグジムの松本です🌞🌱

「トレーニング前、軽いお食事でパフォーマンスアップを🔥 迅速な体脂肪燃焼を夢見て空腹でのトレーニングに挑むあなたへ。しかし、その方法は逆効果かもしれません😓 空腹時のエクササイズは筋肉を減少させる「糖新生」を招き、エネルギー切れで集中力ダウン、怪我のリスクアップ⚠️💔 トレーニングの最大効果を得るため、私たちの専門家が適切な栄養摂取のタイミングと内容の提案を致します🍏💪 専門知識であなたの美と健康を全力サポートします！ダイエットも筋トレも賢く！さぁ、今日も最高のスタートを切りましょう✨