【スリムなボディを目指している場合は筋トレは逆効果？】［目黒　パーソナルジム］

こんばんは！プラグジムの松本です🙌
「スリムなボディを目指しているなら、筋トレは避けた方がいい？」🤔そんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？💡実は、筋トレこそがスリムな体を手に入れる鍵なのです🔑✨

筋トレをすることで脂肪が削られ、引き締まった美しいラインが手に入ります💪💕
食事管理も大切ですが、正しい筋トレを行うことで効果が倍増✨逆に、筋トレをしないでいると、日常動作でバランスの悪い体型になりがちです😣

もし筋トレに不安があるなら、ぜひ私たちのパーソナルトレーニングをお試しください😊専門家が正しいフォームを指導し、体幹を中心としたトレーニングメニューを提供しますので安心です👍✨スリムなボディを目指して、私たちと一緒に頑張りましょう！🙌

📲お問い合わせはDMまでお願いします！

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【目黒通りにあるパーソナルトレーニングジム Plug GYM】

〒153-0063
東京都目黒区目黒3-11-9 プラグビル B1F / 2F

プラグビルは1階に「向三軒両隣 @mukou3genryodonari 」が入っていて、その美味しそうな匂いの中を通ってジムに入るスタイルのパーソナルジムです。笑

美味しい美味しいご飯屋さんですが、メニュー内にヘルシーな【プラグジム監修】のお料理も用意しておりトレーニング後にタンパク質たくさんのお食事も取れるありがたい立地になっています👏

トレーニング習慣だけでなく食事習慣も改善し、整えて健康的な身体を造っていくのが理想です💪

☆プラグジムは
「ボディメイクを通じて健康と向き合う」
をコンセプトに一人一人に合った運動習慣と食事習慣を提案をしてまいります☆