【夜のトレーニングがなぜ有効的なのか！？】[目黒　パーソナルジム］

こんばんわ！プラグジムの松本です☺️

💪✨夜のトレーニングがなぜ効果的なのか⁉️ ご存知ですか？🌙

実は、朝昼としっかり食事を摂ることで、夜には筋肉にしっかり栄養が行き渡ります。そのため、夜のトレーニングはパフォーマンスがアップするんです🔥🌟

しかし、肉体労働の方や夜に疲れが溜まる方は、朝や昼にトレーニングを行う方が効果的かもしれません🌅🌞 疲れが少ない時間帯を選びましょう🏋️‍♂️💯

❗️トレーニング前に食事が摂れない場合は、プロテインや和菓子など消化の良いもので栄養を補いましょう🍙🍫

自分に合った時間帯で、最高のトレーニング成果を出しましょう💥✨ ぜひ一度試してみてくださいね🙌

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【目黒通りにあるパーソナルトレーニングジム Plug GYM】

〒153-0063
東京都目黒区目黒3-11-9 プラグビル B1F / 2F

プラグビルは1階に「向三軒両隣 @mukou3genryodonari 」が入っていて、その美味しそうな匂いの中を通ってジムに入るスタイルのパーソナルジムです。笑

美味しい美味しいご飯屋さんですが、メニュー内にヘルシーな【プラグジム監修】のお料理も用意しておりトレーニング後にタンパク質たくさんのお食事も取れるありがたい立地になっています👏

トレーニング習慣だけでなく食事習慣も改善し、整えて健康的な身体を造っていくのが理想です💪

☆プラグジムは
「ボディメイクを通じて健康と向き合う」
をコンセプトに一人一人に合った運動習慣と食事習慣を提案をしてまいります☆

☆☆現在、無料体験実施中❗️
会員様はもちろん
タオル・ウェア・シューズを無料でお貸ししますので手ぶらでOK👌

【30分カウンセリング＋60分パーソナルトレーニング】

運動未経験の方でも大歓迎🙌✨
お問い合わせはプロフィール欄 HPより👆