【筋トレのメリット】［目黒パーソナルジム]

こんばんわ、プラグジムの松本です💪

今回は筋トレをするメリットについてお伝えします🎉

🔹基礎代謝がアップして太りにくい身体へ
🔹姿勢改善と良い姿勢のキープ
🔹コリ・むくみ・冷え性の改善
🔹睡眠の質の向上
🔹ストレス解消

こんなにたくさんのメリットがあるんです✨

筋トレを続けることで身体だけでなく、気持ちにも変化が現れます🌟 自信がついたり、新しい出会いやチャンスが生まれたり🎈

私自身も筋トレを通じて身体が変わり、現在の仕事へと転職しました。人生が変わった瞬間でした😊

この素晴らしい効果を多くの方にシェアできたらとても嬉しいです！一緒に頑張りましょう📈💯

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【目黒通りにあるパーソナルトレーニングジム Plug GYM】

〒153-0063
東京都目黒区目黒3-11-9 プラグビル B1F / 2F

プラグビルは1階に「向三軒両隣 @mukou3genryodonari 」が入っていて、その美味しそうな匂いの中を通ってジムに入るスタイルのパーソナルジムです。笑

美味しい美味しいご飯屋さんですが、メニュー内にヘルシーな【プラグジム監修】のお料理も用意しておりトレーニング後にタンパク質たくさんのお食事も取れるありがたい立地になっています👏

トレーニング習慣だけでなく食事習慣も改善し、整えて健康的な身体を造っていくのが理想です💪

☆プラグジムは
「ボディメイクを通じて健康と向き合う」
をコンセプトに一人一人に合った運動習慣と食事習慣を提案をしてまいります☆

☆☆現在、無料体験実施中❗️
会員様はもちろん
タオル・ウェア・シューズを無料でお貸ししますので手ぶらでOK👌

【30分カウンセリング＋60分パーソナルトレーニング】

運動未経験の方でも大歓迎🙌✨
お問い合わせはプロフィール欄 HPより👆

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