【筋膜リリース】［目黒パーソナルジム]

みなさん、こんにちは！
プラグジムの松本です💪😊

今回はフォームローラーのご紹介です！🎉

「筋膜リリース」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？

プラグジムでは、トレーニング前の準備として全てのお客様にフォームローラーをおすすめしております✨

これを使うことで、筋肉の張りをしっかりほぐし、柔軟性を高めることができます👍

柔軟性を向上させることは、筋トレの質を高めるためにはとても重要なポイントです🎯

特に身体の硬い方には、トレーニング前だけでなく、ご自宅での入浴後や就寝前にもご活用いただくことをおすすめします🚿🛌

フォームローラーを使って、より効果的なトレーニングを楽しみましょう！🎽🔥

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【目黒通りにあるパーソナルトレーニングジム Plug GYM】

〒153-0063
東京都目黒区目黒3-11-9 プラグビル B1F / 2F

プラグビルは1階に「向三軒両隣 @mukou3genryodonari 」が入っていて、その美味しそうな匂いの中を通ってジムに入るスタイルのパーソナルジムです。笑

美味しい美味しいご飯屋さんですが、メニュー内にヘルシーな【プラグジム監修】のお料理も用意しておりトレーニング後にタンパク質たくさんのお食事も取れるありがたい立地になっています👏

トレーニング習慣だけでなく食事習慣も改善し、整えて健康的な身体を造っていくのが理想です💪

☆プラグジムは
「ボディメイクを通じて健康と向き合う」
をコンセプトに一人一人に合った運動習慣と食事習慣を提案をしてまいります☆

☆☆現在、無料体験実施中❗️
会員様はもちろん
タオル・ウェア・シューズを無料でお貸ししますので手ぶらでOK👌

【30分カウンセリング＋60分パーソナルトレーニング】

運動未経験の方でも大歓迎🙌✨
お問い合わせはプロフィール欄 HPより👆

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