【水分補給について🥤】目黒パーソナルジム

こんにちは！プラグジムの宮内です！
今日は水分補給についてのご紹介です🥤

ダイエットや健康のためにもお水はたくさん取りましょうという話はよく耳にしたことはあるのではないでしょうか？🚰
しかし、取り方を間違えると健康とはかけ離れてしまうので要注意⚠️

大量の水を一気に飲んでしまうと電解質のバランスが崩れてしまったり、体内の水分量を調節するための栄養素が流れていってしまいます🫠
なので、水分補給は細かく取るように意識してみてください😊

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【目黒通りにあるパーソナルトレーニングジム Plug GYM】

〒153-0063
東京都目黒区目黒3-11-9 プラグビル B1F / 2F

プラグビルは1階に「向三軒両隣 @mukou3genryodonari 」が入っていて、その美味しそうな匂いの中を通ってジムに入るスタイルのパーソナルジムです。笑

美味しい美味しいご飯屋さんですが、メニュー内にヘルシーな【プラグジム監修】のお料理も用意しておりトレーニング後にタンパク質たくさんのお食事も取れるありがたい立地になっています👏

トレーニング習慣だけでなく食事習慣も改善し、整えて健康的な身体を造っていくのが理想です💪

☆プラグジムは
「ボディメイクを通じて健康と向き合う」
をコンセプトに一人一人に合った運動習慣と食事習慣を提案をしてまいります☆

☆☆現在、無料体験実施中❗️
会員様はもちろん
タオル・ウェア・シューズを無料でお貸ししますので手ぶらでOK👌

【30分カウンセリング＋60分パーソナルトレーニング】

運動未経験の方でも大歓迎🙌✨
お問い合わせはプロフィール欄 HPより👆

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